1 gói lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không?

Nỗi lo tăng cân không phải của riêng ai phải không nào? Đặc biệt, những fan của món lương khô rất băn khoăn về lượng calo có trong món ăn khoái khẩu này. Vậy 1 gói lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có béo không? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết hôm nay các bạn nhé!

1 gói lương khô bao nhiêu calo?

Lương khô hay còn gọi là bánh lương khô, đây là một loại thực phẩm được chế biến sẵn, thơm ngon và rất giàu năng lượng cho cơ thể.

Lương khô thường được sản xuất để phục vụ cho quân lính trong quân đội nên lương khô thường được gọi là field rations, dry rations hoặc dry provisions trong tiếng Anh. Lương khô rất dễ bảo quản, sử dụng đơn giản có thể ăn ngay rất nhanh chóng, đồng thời lương khô còn giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể để có thể hoạt động được trong môi trường khó khăn và cấp bách.

Ngày nay, bánh lương khô càng trở nên phổ biến hơn và được nhiều người yêu thích như một món ăn. Lương khô thường được mọi người dùng trong các chuyến đi chơi xa, dã ngoại, đi phượt, đi khám phá hoặc đi công tác ở những nơi không có điều kiện ăn uống tốt. Thậm chí, lương khô còn là một món ăn vặt yêu thích của nhiều người.

Vậy lương khô có bao nhiêu calo? Trung bình, 1 gói lương khô khoảng 100g sẽ cung cấp hơn 240 calo cho cơ thể, lượng calo này gần bằng lượng calo chứa trong 2 bát cơm trắng. Bên cạnh đó, lương khô còn chứa nhiều thành phần khác như đường, carbs (carbohydrates), giàu chất béo như bột mì, trứng, bột đậu xanh, sữa đặc, dầu bơ, sữa bột…