Ăn quả cóc có tác dụng gì? Bà bầu ăn trái cóc được không?

Bà bầu ăn cóc có được không?

Theo các chuyên gia, bà bầu có thể ăn quả cóc nếu cảm thấy thèm. Thực tế, quả cóc mang đến nhiều lợi ích sức khỏe thai kỳ nếu ăn với lượng vừa phải và hợp lý. Những lợi ích mà quả cóc mang lại cho bà bầu cụ thể như:

• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch: Khi mang thai, cơ thể của mẹ bầu dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của các virus và mầm bệnh gây hại. Vì thế, việc bổ sung các chất chống oxy hóa tự nhiên qua các loại thực phẩm là điều cần thiết. Đặc biệt, quả cóc là loại trái cây giàu vitamin C, có thể giúp hỗ trợ cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, việc mẹ bầu ăn cóc còn có thể thúc đẩy sự hình thành collagen và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng da: Như đã nói, trong quả cóc có hàm lượng vitamin C khá lớn có thể giúp sửa chữa mô và nuôi dưỡng làn da và kích thích quá trình sản xuất collagen, từ đó có thể giúp cải thiện làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Không chỉ vậy, quả có còn có thể dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da. Theo dân gian, rễ của cây cóc có thể trị ngứa, nấm ngoài da hiệu quả và lá cóc có thể thay thế kem dưỡng da khá tốt.
• Hỗ trợ trị ho: Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu bị ho thì chỉ cần cắt khoảng 4 -6 miếng cóc rồi ép lấy nước, uống khoảng 2 - 3 lần/ngày có thể hỗ trợ làm giảm tần suất các cơn ho hiệu quả. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể dùng lá cóc để hỗ trợ điều trị ho bằng cách dùng 3 - 4 lá cóc tươi, đun sôi với 300ml nước, để trong khoảng 4 - 5 phút. Sau 4 - 5 phút, bạn lọc bỏ bã, hòa thêm chút mật ong vào uống là được, nó sẽ giúp làm dịu các cơn ho và khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn đấy.
• Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa: Trong quả cóc có khá nhiều chất xơ giúp hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và làm sạch ruột tốt. Với những mẹ bầu đang bị táo bón hay bị khó tiêu thì việc ăn quả cóc sẽ rất hữu ích đấy. Hơn nữa, hàm lượng nước cao trong loại quả này còn có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước.
• Tốt cho mắt: Trong quả cóc có chứa một lượng vitamin A dồi dào nên việc mẹ bầu ăn cóc với hàm lượng vừa phải và đều đặn sẽ có thể giúp cải thiện sức khỏe thị lực. Điều này tốt cho những mẹ bầu phải thường xuyên sử dụng các thiết bị máy tính, điện thoại di động... để hạn chế việc mắt bị mỏi, suy nhược cơ thể. Hơn nữa, việc uống nước ép cóc sau sinh cũng giúp cho mẹ bầu giảm được nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (ARMD) và các vấn đề về thị lực khác.

Như vậy, cóc là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên dùng một lượng vừa phải để quả cóc phát huy hết tác dụng tốt của mình, chỉ nên ăn khoảng 1 - 2 quả cóc một ngày và không nên ăn quá thường xuyên. Khi ăn, mẹ bầu nên chọn quả tươi, không bị giập úng hay héo. Để tránh bị nhiễm khuẩn và nguy cơ dư lượng thuốc bảo vệ thực vật tồn đọng bên ngoài lớp vỏ, bà bầu cần rửa thật sạch, ngâm qua nước muối và gọt vỏ khi ăn nhé.

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây đã giúp bạn biết ăn quả cóc có tác dụng gì và bà bầu có ăn được cóc không rồi. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!

Đừng quên truy cập website để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!