Khi nào cần bổ sung collagen? Bao nhiêu tuổi nên uống?

Bắt đầu uống collagen ở độ tuổi nào là phù hợp nhất?

Bổ sung collagen là điều cần thiết cho chị em, nhưng ở độ tuổi nào nên uống collagen thì phù hợp vẫn là câu hỏi của nhiều người.

Nhiều người vẫn lầm tưởng, chỉ cần bổ sung collagen khi xuất hiện các dấu hiệu xuống cấp của làn da như sần sùi, nếp nhăn... Điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi collagen cần thiết được bổ sung sớm hơn, ngay cả khi cơ thể vẫn tự tổng hợp được collagen.

Từ sau 25 tuổi phần lớn các chị em xuất hiện vết chân chim, nếp nhăn ở mặt và mắt nhiều nhất là trong giai đoạn này. Nguyên nhân chủ yếu là do làn da thiếu hụt collagen và elastin. Để cải thiện tình trạng da lão hóa bạn nên bổ sung collagen để lấy lại làn da căn mịn, tràn đầy sức sống.

Sau 25 tuổi bạn nên uống collagen để làn da luôn được căn mịn và tươi sáng, làm chậm quá trình lão hoá da và cơ thể hiệu quả.

Có nên bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi?

Tùy thuộc vào cấu trúc da của từng người mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm là khác nhau. Thông thường chúng ta nên bổ sung collagen vào độ tuổi sau 25, tuy nhiên với nhịp sống hiện đại nhiều tác nhân làm da xấu đi nhanh hơn. Bạn có thể bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi, theo nhiều nghiên cứu lượng collagen bổ sung vào sẽ được dự trữ cho bù đắp cho sự thiếu hụt khi phụ nữ ngoài 30 tuổi.

Khi bạn bước qua độ tuổi 20 cơ thể bắt đầu hoạt động nhanh khiến collagen cũng hoạt hóa nhanh để chống lại các yếu tố khách quan từ bên ngoài như bụi bặm, vi khuẩn, thời tiết khắc nghiệt, nắng, gió, chế độ ăn uống không lành mạnh.

Chính điều này đã khiến collagen có dấu hiệu suy yếu và giảm đi. Vì thế đây là độ tuổi mà chúng ta bắt đầu nên uống collagen để collagen có thể cung cấp đầy đủ, hoạt động lại bình thường.

Không những thế, 35% xương trong cơ thể được tạo thành từ collagen. Nếu bạn thiếu hụt collagen, xương sẽ trở nên yếu hơn dẫn đến tình trạng dễ gãy và suy thoái.

Collagen ở mỗi độ tuổi sẽ khác nhau, chính vì thế mà cơ chế bổ sung ở các độ tuổi cũng khác nhau. Cần phải biết lựa chọn collagen uống cho phù hợp với độ tuổi, với chức năng, nhu cầu cần dùng của bạn.

Cần lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ an toàn, nhãn mác được in chính xác và chất lượng sản phẩm hiệu quả. Bạn nên duy trì uống collagen để có thể giữ mãi nét thanh xuân trên gương mặt nhờ làn da sáng mịn màng.

Tác dụng của việc dự trữ collagen từ sớm

Ở ngưỡng sau 30, sự lão hóa có xu hướng thể hiện một cách tổng thể ở mọi mặt. Dự trữ collagen từ trước đó là việc hết sức cần thiết để tránh suy yếu lớp bảo vệ da và tránh mất đi độ ẩm và độ đàn hồi của da.

Trong giai đoạn này, da rất cần được "nuôi" với nhiều dưỡng chất như collagen, elastin, peptit và vitamin A. Ngoài chú ý đến chế độ ăn uống, chị em cũng nên tập trung bổ sung collagen bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt như kem dưỡng trắng da hay xịt khoáng, thực phẩm bổ sung.

Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích giúp bạn biết cách bổ sung collagen cho da.