Cách ăn chay đúng cách, đủ chất dinh dưỡng cho người mới bắt đầu
Ngày nay, ăn chay không chỉ còn là chế độ ăn của những người muốn chữa bệnh hay giảm cân hoặc có theo đạo nữa mà việc ăn chay trường còn trở thành xu hướng của thời đại mà rất nhiều người theo đuổi. Và chúng ta vẫn biết rằng mục đích của việc ăn chay chính là tăng cường sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình, tuy nhiên việc này cũng tăng nguy cơ cơ thể bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. Thế nên, bài viết dưới đây của VnAsk.vn xin chia sẻ cho các bạn cách ăn chay đúng cách, đủ chất.