Cách làm sinh tố chuối giảm cân, đẹp da ngon nhất tại nhà

Sinh tố chuối không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn khá bổ dưỡng và giúp ích rất nhiều cho chị em trong việc giảm cân, làm đẹp. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá một số cách làm sinh tố chuối giảm cân, đẹp da ngon nhất tại nhà bạn nhé.

Cách làm sinh tố bơ chuối thơm ngon

Đây được xem là công thức giảm cân, làm đẹp da "thần thánh" mà khá nhiều chị em tin dùng. Để thực hiện món sinh tố hấp dẫn này, bạn cần chuẩn bi các nguyên liệu cũng như làm theo hướng dẫn sau đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 trái chuối chín
• 1/2 trái bơ
• 150ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện

• Chuối lột vỏ, thái miếng mỏng.
• Bơ lột vỏ cắt thành các miếng nhỏ.
• Sau đó bạn cho bơ và chuối vào máy xay sinh tố rồi cho thêm sữa tươi không đường và bắt đầu xay nhuyễn.
• Khi hỗn hợp nhuyễn mịn, bạn cho ra cốc, cho thêm chút đá bào hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh vài phút là có thể thưởng thức được rồi.

Cách làm sinh tố táo chuối giảm cân hiệu quả

Táo kết hợp với chuối cũng làm nên một loại sinh tố thơm ngon, hấp dẫn lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể thực hiện như sau.

Chuẩn bị

• 1 trái chuối chín
• 1 trái táo
• 200ml sữa tươi không đường
• 1 thìa cafe sữa đặc hoặc có thể thay bằng đường ăn kiêng

Cách thực hiện

• Rửa sạch táo, gọt vỏ rồi cắt thành hạt lựu.
• Chuối lột vỏ, cắt nhỏ.
• Cho chuối, táo, sữa tươi không đường, sữa đặc (đường) vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
• Sau đó bạn cho sinh tố táo chuối ra ly, cho vào ngăn mát tủ lạnh vài phút và đem ra thưởng thức.

Cách làm sinh tố dâu tây chuối

Loại sinh tố này cũng có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng khá hiệu quả. Để thực hiện bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo hướng dẫn dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 trái chuối chín
• 5 - 8 trái dâu tây
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện

• Chuối lột vỏ, cắt lát.
• Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống và thái miếng nhỏ.
• Cho chuối, dâu tây, sữa chua không đường vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
• Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly, thêm chút đá bào là có thể thưởng thức rồi đó.

Cách làm sinh tố xoài chuối sữa chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả chuối chín
• 1 quả xoài chín
• 1 hộp sữa chua không đường
• 100ml sữa tươi không đường

Cách làm

• Chuối lột vỏ, cắt lát.
• Xoài lột vỏ, cắt các miếng vuông.
• Cho xoài, chuối, sữa chua, sữa tươi vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn rồi cho ra ly, thêm chút đá bào là thưởng thức được rồi.