Bỏ túi ngay những món ăn ngon cho sức khỏe từ máy sấy thực phẩm

Máy sấy thực phẩm đa năng hiện nay được rất nhiều gia đình tin dùng, vừa làm máy sấy hoa quả lại có thể làm nhiều món ăn khác nhau mà không hề tốn thời gian và công sức. Bạn đã biết làm những món ăn từ sản phẩm này? Hãy tham khảo dưới bài viết này nhé!

Những món ăn dinh dưỡng làm được từ máy sấy thực phẩm

Trái cây sấy khô và da trái cây

Làm khô trái cây là cách sử dụng phổ biến nhất để khử nước thực phẩm.

Với bộ phận này bạn có thể thử nghiệm các loại trái cây khác nhau như: Kiwi, thanh long, việt quất... Nếu bạn mua những thứ này trong cửa hàng, chúng có thể cực kỳ đắt và bạn không biết loại phụ gia hay chất bảo quản nào đã được thêm vào. Với máy sấy hoa quả bạn có thể thoải mái làm những loại hoa quả sấy ưa thích tại nhà.

Cách làm vô cùng đơn giản:

• Đầu tiên, bạn cho hoa quả đã rửa sạch ngâm qua nước nóng hoặc nước hoa quả khác để xử lý hoa quả trước khi sấy để giữ được màu sắc của hoa quả sau khi sấy, loại bỏ vi khuẩn bám trên hoa quả. Sau đó thái lát hoa quả ra (với những loại hoa quả to) hoặc tách nhỏ (với những dạng quả theo chùm hoặc có vỏ) và đặt vào trong khay sấy.
• Sau đó, bạn chỉ cần đóng nắp và cắm điện. Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, hoa quả đã được tách nước, chỉ còn lại chất bột, đường và xơ. Những dạng thực phẩm rất có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe của gia đình bạn đấy!

Lưu ý: Số hoa quả cần sấy không nên vượt quá 3/4 bề mặt của khay và 1/4 độ dày của khay.

Một món ăn nhẹ tuyệt vời khác là da trái cây cuộn được làm từ sinh tố trái cây. Với loại sinh tố trái cây này bạn có thể làm như sau:

• Đầu tiên xay nhuyễn những loại trái cây bạn muốn thực hiện bằng máy xay sinh tố.
• Tiếp theo đổ hoặc quét chúng lên trên một tấm chống dính trên khay máy sấy.
• Cuối cùng đưa vào lò sấy và bạn sẽ có món ăn lành mạnh cho bạn và cả gia đình.

Salad nhẹ nhàng và lành mạnh

Bạn có thể thay thế đồ ăn nhẹ không lành mạnh từ căn bếp của mình bằng công thức salad (sa lát) lành mạnh và ngon miệng đến từ rau xà lách hoặc rau cải xoăn.

• Đầu tiên bạn xoa một ít dầu ô liu, hoặc hạt hoặc dầu ép lạnh vào một số lá cải xoăn sau đó rắc muối biển và hạt tiêu lên. Đồng thời vắt 1 vài lát chanh sau đó cho vào máy sấy hoa quả ở mức vừa phải với nhiệt độ trên 75 độ C và thời gian tầm 10 phút bạn sẽ có món cải xoăn vừa giòn, vừa ngon lại vô cùng dinh dưỡng.
• Cách tiếp theo đó là cắt lát một số khoai lang và thêm các thành phần tương tự như ô liu... và sấy ở nhiệt độ. Những đồ ăn này vừa nhẹ lại vô cùng ngon, tốt cho sức khỏe và được thực hiện trong thời gian ngắn với máy sấy thực phẩm.

Bánh quy hạt sấy tốt cho sức khỏe

Với công thức này bạn chỉ cần làm với cách đơn giản dưới đây:

Nguyên liệu

• Những loại hạt mà bạn muốn ăn ví dụ: Hạnh nhân, hạt điều... xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
• Trái cây
• Rau: Cà chua, hành tây...
• Quả hạch.
• Nước.

Cách làm

• Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần trộn chung hỗn hợp này với nhau.
• Sau đó đặt hỗn hợp này lên trên 1 chống tấm dính hoặc giấy nến (mua thêm). Bạn có thể biến một thứ thường không lành mạnh thành một món ăn nhẹ bổ dưỡng hoặc chiêu đãi cho gia đình thưởng thức.

Điều này đặc biệt có lợi cho những người theo chế độ Healthy bởi không dung nạp gluten, phù hợp cả với chế độ ăn kiêng.

Làm sữa chua và thực phẩm lên men

Với những máy sấy có cửa trong suốt và các khay có thể tháo rời. Bạn có thể loại bỏ 1 số khay không cần dùng đến và sử dụng với nhiều mục đích khác nhau.

• Với chế độ hoạt động của máy, không khí sẽ được lưu thông trong toàn bộ thiết bị giống như một lò cưỡng bức quạt.
• Vì thế để làm sữa chua vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần làm theo những bước như thường mà vẫn đảm bảo độ lên men của thành phẩm, không hề sợ bị mất nước nhé. Máy có thể thay thế máy làm sữa chua, lên men bằng máy sấy đa năng. .

>> Tham khảo cách làm sữa chua tại: Hướng dẫn làm sữa chua ngon mịn như ngoài hàng bằng máy làm sữa chua.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số máy làm sữa chua tốt hiện nay: 

• Máy làm sữa chua Severin JG 3525 - giá tham khảo [$GIA:43313]đ
• Máy làm sữa chua Chefman 8 cốc thủy tinh - giá tham khảo [$GIA:39418]đ
• Máy làm sữa chua Chefman 12 cốc thủy tinh - giá tham khảo [$GIA:39419]đ