Lá ổi có tác dụng gì? Uống nước lá ổi hàng ngày có tốt không?

Lá ổi có tác dụng gì? Uống nước lá ổi hàng ngày có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của lá ổi trong bài viết hôm nay nhé!

Lá ổi có chứa những chất gì?

Cây ổi là loại cây ăn quả được phân bố rộng rãi tại các khu vực nhiệt đới kéo dài từ châu Mỹ đến châu Phi và châu Á. Tại Việt Nam, cây ổi mọc hoang khá nhiều nơi và cũng được trồng rộng rãi để lấy quả ăn và các bộ phận khác để làm thuốc. Trong đó, lá ổi được coi là một vị thuốc quan trọng và được sử dụng phổ biến trong Đông y với nhiều công dụng khác nhau.

Theo các nghiên cứu khoa học, trong lá ổi và búp ổi non có chứa axit psiditanic, khoảng 7% đến 10% pyrogallic, 3% nhựa và khoảng 0,36% tinh dầu.

Lá ổi còn chứa các thành phần hóa học khác như guaijaverin, avicularin, β-sitosterol, berbahagia, quercetin, leucocyanidin... cùng một số dược chất như eugenol, flavonoid và volatile oil... Lá ổi cũng chứa các loại vitamin như vitamin C, vitamin B và polysaccharide cùng các chất oxy hóa khác có lợi cho sức khỏe của con người.

Lá ổi có tác dụng gì?

Lá ổi là một trong những vị thuốc có đa công dụng được áp dụng nhiều trong Đông y và y học dân gian. Cách nấu nước lá ổi có nhiều cách khác nhau như nấu trà lá ổi, nấu nước lá ổi tươi hay nấu nước chắt lá ổi.

Như đã đề cập ở phần trên, thành phần lá ổi chứa các hoạt chất với tác dụng dược tính cao giúp cải thiện sức khỏe của con người và hỗ trợ đẩy lùi nhiều loại bệnh tật khác nhau. Một số công dụng phổ biến của lá ổi có thể kể đến là:

• Hỗ trợ chữa bệnh tiêu chảy: Chiết xuất nước lá ổi có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn staphylococcus aureus, đây là loại vi khuẩn phổ biến gây bệnh tiêu chảy. Nếu bạn bị tiêu chảy thì uống một chút trà lá ổi có thể giúp giảm bớt đau bụng và giúp phục hồi nhanh hơn.
• Giúp giảm lượng cholesterol: Theo các nghiên cứu, lá ổi cũng có công dụng hỗ trợ giảm được mức cholesterol đáng kể trong cơ thể.
• Phòng ngừa bệnh tiểu đường: Trong y học, lá ổi được sử dụng như bài thuốc để giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Các hợp chất có trong thành phần của lá ổi sẽ giúp làm chậm sự hấp thụ đường vào trong máu hiệu quả.
• Giúp hỗ trợ giảm cân: Lá ổi có tác dụng giúp ngăn chặn carbohydrates (carbs) chuyển hoá thành đường và giúp hỗ trợ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể uống trà hoặc nước ép lá ổi kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên để giảm cân nặng.
• Giúp chữa cảm lạnh và ho: Lá ổi có chứa hàm lượng vitamin C và sắt khá cao, các chất này rất tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh, đồng thời giúp bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi hiệu quả.
• Hỗ trợ giảm mụn và hạn chế rụng tóc: Lá ổi có chứa nhiều vitamin C nên có thể giúp hỗ trợ loại bỏ mụn trứng cá và giúp cải thiện da mịn màng hơn. Đồng thời, chiết xuất từ lá ổi còn giúp hỗ trợ giảm rụng tóc.
• Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ: Uống trà lá ổi hợp lý hàng ngày có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Lá ổi có tác dụng làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, từ đó giúp bạn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
• Tốt cho ham răng: Lá ổi có chứa chất chống viêm giúp hỗ trợ chữa đau răng, sưng nướu răng và bệnh loét miệng.
• Ngăn ngừa bệnh ung thư: Lá ổi có chứa lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng, chất lycopene có trong lá ổi đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư ở người.