VnAsk Món ngon mỗi ngày Sinh tố

Cách làm sinh tố bơ sữa chua giữ dáng đẹp da

Nguyễn Hoàng Hằng Hải
Cập nhật: 28/03/2024

Bơ và sữa chua đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, duy trì vóc dáng. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, bạn có thể tạo nên món sinh tố cực thơm ngon, hấp dẫn lại nhiều lợi ích. Cùng chúng tôi học cách làm sinh tố bơ sữa chua giúp giữ dáng đẹp da, bạn nhé.

Cách làm sinh tố bơ sữa chua

Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị

1.
  • 1 quả bơ chín
  • 1 hộp sữa chua
  • 100ml sữa đặc
  • 200ml sữa tươi
  • Đá viên
  • Máy xay sinh tố

Nguyên liệu làm sinh tố bơ sữa chua

Cách làm sinh tố bơ sữa chua giữ dáng đẹp da

2.

Bước 1: Bạn lột vỏ bơ, bỏ hạt rồi cắt bơ thành các miếng nhỏ.

Bước 2: Sau đó, bạn cho bơ, sữa đặc, sữa tươi, chút đá viên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Khi hỗn hợp đạt được độ nhuyễn mịn như mong muốn thì bạn tắt máy.

Bước 3: Rót hỗn hợp ra ly, trang trí theo sở thích là có thể thưởng thức được rồi.

Sinh tố bơ sữa chua

Lưu ý sử dụng sinh tố bơ sữa chua để đạt hiệu quả tốt nhất

3.
  • Nếu muốn duy trì vóc dáng thì khi sử dụng sinh tố sữa chua bạn nên nhớ là không cho quá nhiều sữa đặc. Thậm chí bạn có thể bỏ qua nguyên liệu này nếu muốn tăng hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng.
  • Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt cho khoa học, hợp lý để gia tăng hiệu quả cho bản thân.
  • Sinh tố bơ sữa chua nếu không sử dụng hết thì bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản, tuy nhiên chỉ nên dùng trong ngày. Chính vì thế bạn nên xay với lượng vừa phải để tránh lãng phí nhé.

Trên đây là cách làm sinh tố bơ sữa chua giữ dáng đẹp da mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

>>> Tham khảo thêm:

  • 64 lượt xem

Xem thêm