Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu tại nhà

Nước ép trái cây luôn có một sức hấp dẫn đặc biệt, là thứ nước uống bổ dưỡng và yêu thích của nhiều người. Và nước ép lựu cũng không phải ngoại lệ. Vậy nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu tại nhà như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.

Nước ép lựu có tác dụng gì? Uống nước lựu có tốt không?

Nước ép lựu có tác dụng gì? Uống nước lựu có tốt không? Đây là câu hỏi được khá nhiều người đặt ra hiện nay.

Nước ép lựu có vị thơm ngon, vô cùng kích thích vị giác. Trong thành phần của loại nước ép này còn chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin C, vitamin K, vitamin E, folate, kali... Đặc biệt nó còn chứa hai hợp chất đặc trưng có lợi cho cơ thể đó là Punicalagin và axit Punicic. Chính vì thế, loại nước ép này được rất nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là một số tác dụng của nước ép lựu:

• Bảo vệ và phục hồi chức năng gan, thận: Một nghiên cứu mới đây cho thấy nếu bạn sử dụng một lượng lựu nhất định thì có thể ngăn chặn được những hư tổn của gan, thận, đồng thời có thể bảo vệ chúng khỏi những độc tố mà cơ thể hằng ngày vẫn hấp thu.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Lựu và nước ép lựu có chứa nhiều vitamin C. Đây là loại vitamin được biết đến như một chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, có hệ miễn dịch tốt để chống chọi lại một số bệnh thông thường như cảm mạo, cảm cúm...
• Hỗ trợ phòng xơ vữa động mạch: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được các chất chống oxy hóa có trong quả lựu có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt và bệnh Alzheimer. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng chứng minh được lựu có tác dụng chống bệnh xơ vữa động mạch.
• Phòng chống viêm khớp: Trái lựu còn chứa nhiều sắt, phốt pho, magie, canxi... giúp ngăn ngừa hiện tượng loãng xương. Nước ép lựu cũng có khả năng ức chế các enzym gây tổn thương sụn, gây đau xương khớp...
• Ngăn ngừa ung thư vú: Các nhà khoa học tại một trường đại học đã nghiên cứu về mối liên hệ giữa nước ép lựu và những thành phần hợp thành chất dinh dưỡng có thể chống lại bệnh ung thư ngực. Sau đó, họ đã kết luận rằng nước ép lựu là một phương thức điều trị rất có tiềm năng trong công cuộc phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
• Làm đẹp da: Trái lựu thường ít được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Tuy nhiên, khi phân tích thành phần của loại quả này, người ta thấy nó có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin A. Đây đều là những loại vitamin rất tốt cho da, có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, nước ép từ quả lựu cũng có tác dụng rất tốt cho việc điều trị vết thâm nám trên da.
• Cải thiện chuyện phòng the: Lựu không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà theo nghiên cứu của đại học Queen Margaret (Edinburgh) nó còn là một món quà tự nhiên dành cho những ai muốn cải thiện đời sống chăn gối.
• Chống đông máu: Thành phần của trái lựu có nhiều vitamin & khoáng chất cũng như các chất chống oxy hóa nên đây là một loại trái cây lý tưởng giúp làm loãng máu, đồng thời cũng tốt cho tim mạch. Khả năng chống oxy hóa của nước ép lựu được đánh giá cao trên 3 lần so với rượu vang đỏ hoặc trà xanh.

Bên cạnh đó, nước ép lựu cũng rất tốt cho phụ nữ có thai. Hàm lượng folate trong nước ép lựu có tác dụng giúp trẻ sơ sinh ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh, giúp bé phát triển một cách tốt nhất. Nước ép lựu còn có tác dụng giúp cho đường kính động mạch tăng lên, nhờ thế việc cung cấp thức ăn cho em bé qua máu trở nên dễ dàng hơn.