2 Cách nấu trà bí đao hạt chia thanh nhiệt, giảm cân cực thơm ngon

Hướng dẫn cách nấu trà bí đao hạt chia sương sáo

Là món nước giải nhiệt hiệu quả và hỗ trợ giảm cân rất tốt được nhiều chị em ưa thích, món trà bí đao hạt chia sương sáo có hương vị thanh mát, ngọt thơm tự nhiên. Và với công thức dưới đây, mong rằng các bạn có thể thực hiện thành công món đồ uống này ngay tại nhà một cách dễ dàng.

Nguyên liệu làm trà bí đao hạt chia:

• Bí đao 2kg
• Hạt chia 50g
• Sương sáo
• Thục địa 2 khúc, mỗi khúc bằng một ngón tay người lớn
• La Hán 4 quả
• Nước 2 lít

Quy trình cách làm trà bí đao hạt chia sương sáo:

Bước 1: Làm sạch bí đao trong nước muối, rồi dùng dao gọt bỏ phần vỏ và tách hạt để tránh cho món nước chế biến xong bị nắng. Tiếp theo, bạn thái bí đao ra thành những miếng nhỏ, lớn cỡ khoảng một ngón tay cái. Còn về phần sương sáo mua về, các bạn cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn, tùy theo sở thích của người dùng.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, rót vào 2 lít nước để đun bí đao, một chú ý là nước bí đao khi đun xong sẽ có vị đắng hay chính là cốt bí đao. Bạn muốn uống trà thì nên cho thêm nước để cho nước cốt loãng ra.

Bước 3: Bạn dùng dao thái thục địa thành hạt lựu, quả la hán cắt đôi. Bạn thấy nước vừa sôi thì thả luôn hai nguyên liệu này vào và chỉnh lửa nhỏ, đun khoảng 1 tới 2 tiếng cho tới khi nước chuyển thành màu nâu đen. Trong khi đun nước, bạn ngâm hạt chia trong nước khoảng 1 tiếng cho hạt nở đều.

Bước 4: Sau khi đun xong, bạn rót nước cốt bí đao ra cốc với tỷ lệ là 1 phần nước cốt, 3 phần nước lọc. Và để cho món nước thêm phần ngon miệng, bạn đừng quên cho thêm đá và hạt chia, sương sáo để thưởng thức cùng.

>>> Tham khảo những bài viết sau:

• Uống nước gì để dễ ngủ? Các loại nước uống giúp ngủ ngon
• 3 Cách làm trà chanh sả ngon tại nhà giải nhiệt mùa hè
• 10 Loại nước ép tăng sức đề kháng nên bổ sung để phòng chống dịch bệnh
• Nước ép dưa hấu có tác dụng gì? Cách làm nước ép dưa hấu ngon, đã khát
• 5 Cách làm nước soda ngon giải khát tại nhà

Bí đao là một thực phẩm tốt đối với sức khỏe, chúng có chứa nhiều loại vitamin A, vitamin B, vitamin C và một số loại khoáng chất thiết yếu như kẽm, magie. Hơn nữa, khi chế biến bí đao thành món trà bí đao đem lại cảm giác thanh mát, dễ uống nên các bạn còn chần chừ gì mà không vào bếp chế biến món thức uống ngon lành này đi chứ. Mong rằng với 2 cách nấu trà bí đao hạt chia chúng tôi chia sẻ, các bạn có thể thực hành thành công ngay tại nhà. Cảm ơn các bạn đã theo dõi!

Nếu quý khách hàng đang có nhu cầu mua các sản phẩm đồ gia dụng, điện máy - điện lạnh, thiết bị văn phòng, y tế & sức khỏe, thiết bị số - phụ kiện… thì bạn hãy truy cập website  để đặt hàng online, hoặc bạn có thể liên hệ đặt mua trực tiếp các sản phẩm này tại: