Ngáp nhiều, ngáp liên tục là biểu hiện của bệnh gì?

Ngáp là một trong những trạng thái bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu ngáp nhiều, ngáp liên tục thì bạn cũng cần chú ý đấy nhé bởi rất có thể tình trạng này là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó. Vậy ngáp nhiều là bệnh gì? Bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có được câu trả lời.

Tại sao bạn lại ngáp? Ngáp nhiều là bệnh gì?

Thông thường, phản xạ ngáp có thể xuất hiện do sự thay đổi sinh lý của cơ thể, ví dụ như:

Thay đổi trạng thái

Ngáp thường được xem là dấu hiệu của buồn ngủ hoặc buồn chán, tuy nhiên trong nhiều trường hợp điều này lại không đúng. Điển hình như khi bạn ngáp, nhịp tim có thể sẽ tăng lên nhanh chóng, thế nhưng nhịp tim tăng trong trường hợp này lại là dấu hiệu của một cơ thể tỉnh táo hơn là uể oải hay buồn ngủ.

Nhìn chung, ngáp có thể chỉ đơn giản là cách mà cơ thể thay đổi trạng thái nhận thức bao gồm:

• Khi buồn chán: Nếu bạn ngáp trong khi đang phải thực hiện một công việc nhàm chán thì có thể là dấu hiệu của bộ não chuyển từ mức độ tỉnh táo cao sang mức thấp hơn.
• Sau khi tập thể dục: Ngáp sau khi thực hiện hoạt động thể thao cường độ cao có thể là dấu hiệu của việc chuyển từ năng lượng cao sang năng lượng thấp trong não.
• Trước khi đi ngủ: Ngáp cũng là một dấu hiệu cho thấy rằng cơ thể của bạn đang chuẩn bị vào giấc ngủ.

Thay đổi vị trí địa lý

Đôi khi việc thay đổi vị trí địa lý cũng khiến cho bạn ngáp nhiều, ví dụ như bạn di chuyển từ khu vực có áp suất cao sang khu vực có áp suất thấp. Áp lực này có thể tích tụ ở trong màng nhĩ và khiến bạn ngáp để nhằm giải phóng nó.

Làm mát não

Trạng thái ngáp có thể làm mát não bằng cách tăng lưu lượng máu ở vùng cổ và mặt. Khi bạn hít lượng không khí lớn và nhịp tim nhanh cũng khiến máu và dịch cơ thể chuyển động nhanh hơn. Toàn bộ quá trình này có thể là cách để hạ nhiệt độ khi bộ não của bạn đang quá nóng.

Nhu cầu hô hấp

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng, một trong những lý do chính gây ra ngáp là sự gia tăng mức độ carbon dioxide hoặc giảm nồng độ oxy trong máu. Ngáp là hành động phản xạ của cơ thể để đảm bảo có đủ oxy trong phổi, từ đó cung cấp oxy vào máu.

Bị "lây" từ người khác

Trong não của con người có các tế bào thần kinh gương (hay còn gọi là tế bào thần kinh phản chiếu), có thể khiến bạn gây ra các cơn ngáp khi bắt gặp những hình ảnh này từ người khác. Cụ thể là khi bạn thấy một người nào đó ngáp, tế bào thần kinh gương này sẽ bắt chước và tạo hành động tương tự khiến bạn ngáp theo.

Rối loạn giấc ngủ

Đôi khi, hành động ngáp quá mức của bạn có thể chỉ ra tình trạng rối loạn giấc ngủ. Điều này là do cơ thể bạn không được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc dẫn đến mệt mỏi, từ đó gây nên những cơn ngáp liên tục.

Có thể thấy rằng, ngáp là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể, tuy nhiên nếu hiện tượng này xảy ra liên tục, đặc biệt là khi xuất hiện kèm một số triệu chứng khác như khó thở, nhịp tim tăng, đau đầu... thì lại là dấu hiệu cảnh báo một số tình trạng sau đây:

• Động kinh
• Suy gan
• Khối u trong não
• Những cơn đau tim
• Đa xơ cứng
• Hoặc cơ thể không có khả năng kiểm soát nhiệt độ

Lúc này, bạn cần tới cơ sở y tế hoặc trao đổi trực tiếp với bác sĩ để xác định liệu hiện tượng ngáp nhiều của mình có tiềm ẩn vấn đề nào đối với sức khỏe hay không nhé.