Cách đo nồng độ oxy trong máu SpO2 trên Apple Watch chính xác

Apple đã ra mắt thêm tính năng đo nồng độ oxy trong máu trên Apple Watch Series 6 nhằm chăm sóc sức khỏe tim mạch cho người dùng một cách tối ưu nhất. Vậy cách đo nồng độ oxy trong máu SpO2 trên Apple Watch chính xác như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.

Nồng độ oxy trong máu là gì?

SpO2 viết tắt của cụm từ "Saturation of peripheral oxygen"  là độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi. Hiểu cách khác, SpO2 chính là  tỷ lệ hemoglobin oxy hóa (hemoglobin có chứa oxy) so với tổng lượng hemoglobin trong máu (oxy hóa và không oxy hóa hemoglobin).

Người ta vẫn thường ví von SpO2 được xem là một trong những dấu hiệu sinh tồn của cơ thể, bên cạnh 4 dấu hiệu khác là mạch, nhiệt độ, huyết áp và nhịp thở. Để đo nồng độ oxy trong máu người ta thường dùng máy đo SpO2, ngoài ra một số đồng hồ thông minh hay thiết bị đeo theo dõi sức khỏe cũng có hỗ trợ tính năng này, như Apple Watch, Xiaomi Mi band 6.

>> Xem thêm: SpO2 là gì? Tại sao cần thường xuyên theo dõi chỉ số SpO2?

Làm thế nào để đo oxy trong máu trên Apple Watch?

Để đo nồng độ oxy trong máu (SpO2), bạn cần đảm bảo các yếu tố sau đây:

• Đảm bảo rằng ứng dụng Blood Oxygen có sẵn ở quốc gia hoặc vùng lãnh thổ bạn đang sống. Bạn có thể xem trong quá trình thiết lập.
• Cập nhật điện thoại lên phiên bản iOS mới nhất (từ iPhone 6s trở lên).
• Cập nhật Apple Watch Series 6 lên phiên bản watchOS 7 mới nhất.
• Ứng dụng Blood Oxygen sẽ không có sẵn cho người dùng dưới 18 tuổi. Bạn cần xác nhận hoặc thiết lập tuổi trong Hồ sơ Y tế của mình.

Hướng dẫn cài đặt ứng dụng Blood Oxygen để đo nồng độ oxy trong máu trên Apple Watch

• Trên iPhone, bạn mở ứng dụng Sức khỏe (Health).
• Bạn làm theo các bước trên màn hình. Nếu bạn không thấy hướng dẫn cài đặt này, bấm vào tab Duyệt (Browse), sau đó chọn Hô hấp (Respiratory) > Oxy trong máu (Blood Oxygen) > Cài đặt Blood Oxygen.
• Sau khi hoàn thành cài đặt, bạn mở ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch để đo nồng độ oxy trong máu.
• Nếu bạn không thấy ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch, bạn có thể tìm kiếm trong App Store của Apple Watch và tải xuống.

Lưu ý:

Ứng dụng Blood Oxygen được cài đặt trong quá trình thiết lập ở ứng dụng Sức khỏe. Nếu bạn đã xóa ứng dụng Blood Oxygen thì có thể tải lại từ App Store trên Apple Watch nếu đã hoàn tất quá trình thiết lập ứng dụng.

Cách đo nồng độ oxy trong máu SpO2 trên Apple Watch chính xác

Với ứng dụng Blood Oxygen, bạn có thể đo mức độ oxy trong máu bất cứ lúc nào:

• Bước 1: Đảm bảo Apple Watch được đeo thoải mái trên cổ tay của bạn.
• Bước 2: Mở ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch.
• Bước 3: Giữ nguyên cổ tay thẳng, Apple Watch hướng về phía trên.
• Bước 4: Bấm Bắt đầu (Start), giữ tay không động đậy khoảng 15 giây.
• Bước 5: Sau đó, bạn chờ một chút, thời gian đo sẽ mất khoảng 15 giây. Cuối cùng, bạn sẽ nhận được kết quả.
• Bước 6: Bạn chọn Xong (Done) là kết thúc quá trình đo.

Lưu ý:

• Để có được kết quả đo chính xác nhất, bạn cần đặt tay của mình lên bàn hoặc một mặt phẳng nào đó khi đo, giữ tay ổn định nhất có thể. Ngoài ra, Apple Watch không nên đeo quá chật. Dây đeo phải chắc chắn nhưng vẫn giữ được sự thoải mái, đồng thời mặt sau của đồng hồ chạm vào cổ tay.
• Các phép đo trong ứng dụng Blood Oxygen không nhằm mục đích sử dụng y tế, bao gồm tự chẩn đoán hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ và chỉ được thiết kế cho các mục đích thể dục và sức khỏe chung.
• Ứng dụng Blood Oxygen được thiết kế dành cho người dùng từ ít nhất 18 tuổi.