Skincare là gì và các bước skincare chuẩn như thế nào?

Skincare, skincare routine là những từ ngữ trong lĩnh vực làm đẹp và ngày càng phổ biến. Hiện vẫn còn khá nhiều người nhầm lẫn nó với make up (trang điểm) nhưng trên thực tế, đây là hai hoạt động hoàn toàn khác nhau. Vậy cụ thể skincare là gì? skincare routine là gì và các bước skincare cần phải làm gì? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn dưới đây nhé.

1. Skincare là gì? Skincare routine là gì?

Skincare là gì?

Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh, có nghĩa là "chăm sóc da", chỉ những tác động của con người tới làn da để làm cho da đẹp từ sâu bên trong bằng các sản phẩm dưỡng da. Khi nói đến skincare chủ yếu là đề cập đến da mặt nên trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ nói về skincare da mặt.

Skincare thường được tiến hành theo các bước và các quy trình cụ thể (hay còn gọi là skincare routine) nhằm giúp da khoẻ mạnh, không bị mụn, không bị tàn nhang, lỗ chân lông nhỏ, không bị chảy xệ và cuối cùng mới là trắng sáng.

Chính vì vậy, phương châm skincare của mỗi người là không giống nhau và skincare routine cũng thế. Tuỳ theo mục đích cuối cùng là gì mà mỗi người sẽ chọn cho mình cách thức cũng như các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Skincare routine là gì?

Skincare routine có nghĩa là quy trình dưỡng da, thuật ngữ này đề cập đến việc bạn sẽ chăm sóc da mặt thế nào, gồm bao nhiêu bước, bước nào sử dụng sản phẩm dưỡng da nào... Bởi trước kia, khi nhắc đến dưỡng da, chúng ta thường chỉ nghĩ đến việc bôi kem dưỡng da vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng trước khi ra ngoài. Những ai cẩn thận lắm thì thêm một bước chống nắng nữa là xong.

Tuy nhiên, công nghiệp mỹ phẩm hiện nay đã và đang phát triển vượt bậc, các nhãn hàng đã chú trọng vào nghiên cứu và sản xuất ra nhiều sản phẩm tác động sâu hơn đến tế bào da, giúp bạn dưỡng da chuyên sâu hơn. Chính vì vậy, skincare routine cũng xuất hiện để cụ thể hóa một chu trình dưỡng da giúp đạt hiệu quả cao.

Thông thường, một quy trình dưỡng da cơ bản sẽ bao gồm 3 bước:

• Làm sạch: loại bỏ các loại bụi bẩn, vi khuẩn, cặn mỹ phẩm, da chết, có thể bao gồm nhiều bước nhỏ tùy theo từng loại da và mục đích dưỡng da, như: tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, xông mặt, toner.
• Dưỡng chuyên sâu: Cung cấp dưỡng chất cho da thông qua serum và cấp ẩm. Nếu da cần những chăm sóc đặc biệt như da mụn, da tổn thương, dưỡng trắng thì sẽ thêm các bước nhỏ nữa ở đây.
• Chống nắng: Đây là bước không thể bỏ qua trong quy trình dưỡng da ban ngày. Mọi công sức chăm sóc da sẽ đổ sông đổ bể nếu bạn bỏ qua bước dùng kem chống nắng. Bởi ánh nắng chính là "hung thần" của làn da, nó sẽ tàn phá các tế bào da khiến da bị đen sạm, nám, nhăn nheo, dễ tổn thương.

2. Các bước skincare cơ bản hàng ngày đúng cách

Thông thường, mỗi người sẽ có một quy trình skincare chăm sóc da hàng ngày riêng, bởi vì mỗi người sẽ có một loại da khác nhau và cần các cách chăm sóc da riêng biệt sao cho phù hợp nhất. Tuy nhiên các bước skincare cơ bản hàng ngày đều sẽ trải qua các bước sau đây. Các bạn tham khảo nhé!

Bước 1: Làm sạch da mặt

Rửa mặt là bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày để loại bỏ bã nhờn, dầu thừa, bụi bẩn và các vi khuẩn ở trên da.

Nếu bạn có trang điểm và sử dụng kem chống nắng thì cần sử dụng nước hoặc dầu tẩy trang trước rồi rửa mặt. Mỗi ngày, các bạn nên dùng sữa rửa mặt từ 2 đến 3 lần vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy, buổi trưa và buổi tối. Nếu da bạn là loại da khô thì chỉ cần rửa 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng máy rửa mặt để đạt hiệu quả sạch da hơn.

Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng (toner)

Sau khi rửa mặt xong, các bạn hãy sử dụng toner để giúp cân bằng độ pH cho da mặt. Đồng thời, toner còn có tác dụng giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông cho da, giúp làm thu nhỏ lỗ chân lông, giữ ẩm cho da và giúp da mặt trở nên mịn màng hơn.

Bước 3: Sử dụng serum

Serum là một dạng tinh chất cô đặc có chứa nhiều dưỡng chất với khả năng giúp thẩm thấu vào từng tế bào của da, giúp da của được phục hồi từ sâu bên trong. Serum thường có các tác dụng chuyên biệt riêng như serum làm trắng da, serum phục hồi da mụn, serum chống lão hóa, serum trị nám và tàn nhang… Do vậy, các bạn hãy lựa chọn loại serum phù hợp nhất với da mặt và tình trạng da mặt của mình để sử dụng nhé.

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm

Sau bước sử dụng serum, các bạn hãy sử dụng kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm để giúp tăng cường cũng như khóa lại các các dưỡng chất ở các bước skincare phía trên. Bạn cần lưu ý là không nên sử dụng kem dưỡng ban đêm cho ban ngày và ngược lại, để đảm bảo sản phẩm có thể thực hiện tốt nhất chức năng của nó nhé.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Bước cuối cùng và quan trọng nhất đó chính là bạn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Các loại kem chống nắng thường chứa thành phần SPF cao và các thành phần chuyên sâu giúp bảo vệ da toàn diện trước những tác hại xấu của tia UV trong ánh nắng mặt trời, máy tính và màn hình điện thoại. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn vừa không bị đen, giúp giữ lại được độ tươi sáng, trẻ lâu hơn, giúp đẩy lùi lão hóa, nếp nhăn và sạm nám.

3. Các bước skincare ban đêm cơ bản

Bước 1: Làm sạch da mặt

Cũng giống như quy trình dưỡng da ban ngày, ban đêm bạn cũng cần làm sạch da. Bạn hãy sử dụng dầu hoặc nước tẩy trang để làm sạch da mặt, sau đó rửa mặt với sữa rửa mặt và máy rửa mặt (nếu có) để làm sạch sản phẩm makeup còn sót trên da, bụi bẩn và dầu thừa trên da mặt nhé.

Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da mặt

Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi những tế bào da chết khiến da sần sùi, đồng thời giúp kích thích tái tạo da tốt hơn. Tẩy da chết sẽ giúp da thông thoáng, từ đó giúp cho những tinh chất từ kem dưỡng và serum thẩm thấu vào da sâu hơn, tốt hơn. Tuy nhiên, các bạn không nên tẩy da chết hàng ngày mà chỉ nên tẩy da chết 2 đến 3 lần/tuần để tránh gây ra tình trạng khô da và khiến da khô sần do thiếu độ ẩm nhé.

Các bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết từ thiên nhiên hoặc đơn giản nhất là sử dụng các sản phẩm tự nhiên như đường, mật ong, đường đen, chanh… Hoặc bạn có thể tham khảo sử dụng máy tẩy tế bào chết nếu có điều kiện nhé.

Bước 3: Cân bằng độ ẩm cho da bằng nước hoa hồng (toner)

Sau khi làm sạch da và tẩy tế bào chết cho da, các bạn cần cung cấp độ ẩm ngay cho da bằng toner. Nước hoa hồng sẽ giúp lấy đi các bụi bẩn tích tụ còn lại ẩn sâu dưới lỗ chân lông. Điều này sẽ giúp da mặt sạch thoáng, giúp ngăn ngừa mụn và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của quy trình chăm sóc da sau đó một cách tốt nhất.

Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da ban đêm

Đắp mặt nạ sẽ cung cấp một số thành phần dưỡng chất và độ ẩm cần thiết giúp dưỡng trắng, làm khỏe da và giúp da căng mịn hơn. Hiện nay, một số loại mặt nạ còn giúp hỗ trợ điều trị các tình trạng như da khô, da dầu, da bị mụn, da nám sạn. Bên cạnh đó, đắp mặt nạ ban đêm còn giúp các bạn thư giãn và thoải mái sau một ngày làm việc và học tập căng thẳng.

Hiện nay, mặt nạ có rất nhiều loại khác nhau như mặt nạ giấy, mặt nạ rửa, mặt nạ lột hoặc mặt nạ ngủ. Trong đó, loại mặt nạ ngủ là loại phù hợp nhất để dưỡng da ban đêm.

Bước 5: Sử dụng serum

Serum chứa rất nhiều dưỡng chất khác nhau với kích thước siêu nhỏ nên có thể dễ dàng len lỏi sâu vào hạ bì của da, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong với hiệu quả tốt hơn và nhanh chóng hơn.

Bước 6: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc khóa ẩm làn da

Cuối cùng, các bạn sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem khóa ẩm cho da để khóa lại tất cả các dưỡng chất trước đó vào trong da. Bất cứ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm mỗi ngày, kể cả với làn da dầu thì càng phải dưỡng ẩm kỹ càng hơn để cung cấp độ ẩm giúp da hấp thu tối đa dưỡng chất.

Một lưu ý quan trọng là các bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm, khóa ẩm phù hợp với loại da của mình, nên hạn chế sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có chứa cồn vì rất dễ gây kích ứng da nhé!

4. Các bước skincare cơ bản cho da mụn nhiều dầu

Da dầu mụn là một trong những loại da thường gặp, cũng là loại da khó chăm sóc nhất bởi nếu không chăm sóc cẩn thận, tình trạng mụn sẽ ngày càng nặng thêm và có thể dẫn đến viêm da.

Tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng, nguyên nhân gây ra mụn nếu không phải từ việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể thì hầu hết là do da được làm sạch và chăm sóc chưa kỹ, cùng với đó là những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên điều chỉnh thói quen sống hằng ngày của mình, song song với đó là thực hiện các bước skincare cho da dầu mụn theo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi.

Skincare cho da mụn buổi sáng

Rửa mặt

Sau 1 đêm, da bạn đã tiết ra một lượng dầu, bã nhờn... khá lớn trong lúc ngủ, kèm theo đó là vi khuẩn từ chăn gối nên nếu không được làm sạch thì nó sẽ khiến da bạn bí bách cả ngày gây mụn. Với làn da dầu mụn thì tốt nhất bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng gel có lẫn hạt bên trong để giúp tẩy sạch tế bào chết 1 cách nhẹ nhàng. Nên kết hợp sử dụng máy rửa mặt để đạt hiệu quả làm sạch cao nhất.

Sử dụng toner

Sử dụng toner giúp cân bằng độ ẩm da, kèm theo đó là làm sạch sâu bên trong da, lấy đi những cặn bẩn còn đọng sâu dưới lỗ chân lông mà sữa rửa mặt chưa rửa trôi hết được. Điều này không chỉ khiến cho làn da của bạn hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn, mà còn giúp kiểm soát dầu nhờn trên da, ngừa mụn và làm se khít lỗ chân lông.

Thoa serum

Đối với các bạn da dầu đang bị mụn thì không nên bỏ qua bước này. Tốt nhất bạn nên chọn sử dụng các loại serum đặc trị mụn cho da dầu nhé. Đặc biệt nên chú ý là nếu da bạn vẫn còn mụn thì không nên sử dụng serum vitamin C vì nó sẽ không có tác dụng làm sáng da mà chỉ khiến mụn mọc lên nhiều hơn thôi.

>>> Xem thêm: Serum là gì? Serum có tác dụng gì trong việc dưỡng da?

Kem dưỡng ẩm

Serum vốn không chứa chất tạo màng ngăn nên không có công dụng khóa ẩm, do đó, các tinh chất cung cấp vào da mặt sẽ nhanh chóng bị bay hơi. Chính vì thế, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm để tạo thành một lớp màng bảo vệ cho da khiến cho vi khuẩn không thể xâm nhập.

Có một vài bạn lầm tưởng rằng da dầu thì bề mặt da luôn bóng dầu rồi thì cần gì dưỡng ẩm cho da nữa, như thế sẽ làm da đổ dầu thêm. Thực ra cơ chế tiết dầu của da là do bề mặt da khô nên các tuyến bã nhờn hoạt động tiết ra dầu để dưỡng ẩm cho da, thậm chí, tiết quá nhiều dầu còn khiến da bạn dễ bị tắt nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn là tuýp da dầu thì cần phải chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu giúp thấm nhanh và không đổ dầu cho da nhé!

Kem chống nắng

Đừng nghĩ rằng cứ ra ngoài mới cần bôi kem chống nắng, mà ngay cả khi ở trong nhà thì làn da mặt của bạn cũng có thể chịu tác động từ các bức xạ trên màn hình vi tính, điện thoại... Do đó, sau khi thoa kem dưỡng thì bạn đừng quên thoa kem chống nắng (hoặc uống viên chống nắng) nhé. Hơn nữa, khi bạn thoa kem cho mặt nhớ đừng bỏ qua phần da cổ.

Loại kem chống nắng tốt nhất dành cho da mặt nên có đầy đủ 2 chỉ số: SPF từ 30 - 50 đo khả năng chống lại các tia UVB và PA ++/ PA+++ (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống lại tia UVA.

Các bước skincare cho da dầu mụn buổi tối

Các bước skincare cơ bản cho da dầu mụn buổi tối tương tự với buổi sáng, chỉ thêm bước tẩy trang và bỏ bước chống nắng.

Tẩy trang

Kể cả khi bạn không make up thì việc tẩy trang hằng ngày vào buổi tối cũng vô cùng quan trọng, đặc biệt là với da dầu mụn. Nếu không được tẩy trang kỹ lưỡng thì dầu thừa, bã nhờn, bụi bẩn sẽ tích tụ trên da, chui sâu vào lỗ chân lông gây bí tắc mà khiến mụn lên nhiều hơn.

Tẩy trang khá đơn giản, bạn chỉ cần chọn sản phẩm tẩy trang, đổ ra bông tẩy trang và lau sạch da mặt là được. Với da dầu mụn thì bạn nên chọn các sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc có thể sử dụng các loại dầu tẩy trang cũng rất hiệu quả.

Sau bước tẩy trang thì bạn tiến hành tuần tự các bước chăm sóc khác như buổi sáng theo thứ tự: Sữa rửa mặt - toner - serum - kem dưỡng.

Trên đây là các bước skincare cơ bản cho da dầu mụn, để tăng hiệu quả trị mụn thì bạn cũng có thể kết hợp một số biện pháp khác như xông hơi mặt, đắp mặt nạ, tẩy da chết vật lý/hóa học, dùng kem đặc trị mụn, gel chấm mụn... Nhưng dù dùng bất kỳ sản phẩm nào thì bạn cũng cần tìm hiểu kỹ xem có phù hợp với da của mình không nhé!