14 Thực phẩm giàu Vitamin A nên bổ sung thường xuyên
Vitamin A là một trong số những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp duy trì thị lực, hỗ trợ tăng trưởng cơ thể, cải thiện chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Nhận đủ lượng vitamin A từ chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể ngừa được những triệu chứng như: Rụng tóc, da sần, mắt quáng gà, khô mắt, và ngừa nhiễm trùng. Vậy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A là rất quan trọng. Bài viết dưới đây chúng ta cùng khám phá những món ăn giàu loại vitamin này nhé!