Đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau không?

Cập nhật: 28/03/2024

Cứ đến những ngày ''đèn đỏ'' chị em phụ nữ lại phải chịu đựng những cơn đau dữ dội. Nhiều người tìm đến thuốc giảm đau để giảm đau một cách nhanh chóng, giúp vùng bụng cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Thế nhưng, việc uống thuốc giảm đau thường xuyên liệu có an toàn cho sức khỏe?

Đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau?

Uống thuốc giảm đau quá liều gây tử vong?

Mới gần đây, trên mạng đăng tải thông tin gây lo lắng cho nhiều chị em phụ nữ. Một cô gái ở Thái Lan đã tử vong do dùng thuốc giảm đau liên tục trong ngày ''đèn đỏ''.

Chidapa Pornngam chỉ mới 28 tuổi, chưa lập gia đình nhưng đã qua đời vì liên tục uống thuốc giảm đau trong thời kì kinh nguyệt. Theo chia sẻ từ Chudapa (25 tuổi, em gái của Chidapa), cô cho biết, mỗi tháng khi tới "kì", chị gái của mình phải chống chọi với các cơn đau quằn quại, dai dẳng kéo dài cả chu kì kinh khiến cô chỉ biết ôm bụng, không làm gì được. Có lần Chidapa đã tức ngực, nôn mửa đến mức phải ngất xỉu vì không không chịu được cơn đau.

Đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau?

Những lúc như vậy, Chidapa đã tìm đến hiệu thuốc và tự mua một số loại thuốc giảm đau về nhà uống. Từ đó Chidapa đã phụ thuộc vào thuốc giảm đau vào kì đèn đỏ, kéo dài suốt mấy năm trời.

Mới đây, cũng như thường lệ, Chidapa tiếp tục uống thuốc giảm đau khi tới kì. Thế nhưng, vừa uống xong khoảng 30 phút, cơn đau bụng dữ dội lại xuất hiện khiến cô ngất xỉu. Ngay lập tức Chidapa được người thân đưa tới cấp cứu tại Bệnh viện Phanat Nikhom.

Các bác sĩ cho biết, huyết áp của Chidapa giảm xuống ở mức đáng báo động, tim đập nhanh, cơ thể ra mồ hôi và hôn mê sâu. Sau một hồi tích cực hồi sức cấp cứu các bác sĩ kết luận do ảnh hưởng của thuốc giảm đau mà cô gái 28 tuổi đã sử dụng trong một thời gian dài.

Sau đó 2 ngày, Chidapa cũng lên cơn đau tim dữ dội, các bác sĩ đã tận tình cứu chữa nhưng tiếc thay Chidapa vẫn không qua khỏi. Cô ra đi ở độ tuổi 28.

Tác hại của việc sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên

Sử dụng thuốc giảm đau không đúng cách, thường xuyên, không theo chỉ định của bác sĩ sẽ gây nên hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe người sử dụng. Thuốc giảm đau như Cataflam, Mefenamic acid, Hyoscinum, Alverine,... sử dụng quá nhiều sẽ gây tình trạng lệ thuộc vào thuốc, một số tác dụng phụ lên gan, thận, dạ dày. Nhiều hiệu thuốc bán những loại thuốc tránh thai để giảm đau bụng kinh. Những loại thuốc tránh thai này nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm mỏng nội mạc tử cung, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Chỉ nên dùng thuốc trong trường hợp hãn hữu, khi có công việc cần phải hoạt động thể chất và tinh thần.

Cách giảm đau bụng kinh

Uống nhiều thuốc giảm đau gây hại cho cơ thể:

Khiến chị em luôn phụ thuộc vào thuốc khi mỗi khi cơn đau bụng kinh xảy ra.
Gây khô miệng, nhức đầu, chóng mặt, buồn ngủ, đau bụng, ợ nóng, chán ăn, táo bón hoặc tiêu chảy ở một số người.
Gây nguy hại đến dạ dày như: viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày,...
Làm rối loạn huyết áp, tăng, giảm đột ngột.
Làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của gan, thận, phổi và ảnh hưởng tới tim mạch.
Gây loãng xương, nhất là ở người cao tuổi.

Uống thuốc giảm đau gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như vậy thì chúng ta nên làm thế nào để giảm đau hiệu quả và an toàn hơn trong những ngày này? Hãy cùng tìm hiểu về các cách giảm đau bụng nhanh và hiệu quả nhất nhé!

Các cách giảm đau bụng kinh an toàn

Chườm túi nóng

Các cách giảm đau bụng kinh hiệu quả

Một nhà khoa học đến từ Đại học College London đã chứng minh được rằng, nhiệt độ ở mức 40 độ C giúp bạn không bị đau bụng kinh. Tiến sĩ King, người chủ trì nghiên cứu trên, cho biết, cảm giác đau xuất hiện do giảm lưu thông máu tới các bộ phận, hậu quả là tổn thương mô.

Điều tuyệt vời nhất mà nhóm các nhà nghiên cứu phát hiện ra là: Nhiệt có tác dụng tương tự thuốc. Nó chặn thụ cảm cơn đau có tên P2X3. Vì vậy, hãy lấy túi chườm nóng, đặt lên bụng và cảm nhận cơn đau dần dịu đi.

Uống nước ấm

Cách giảm đau bụng kinh

Nghe có vẻ lạ nhưng uống nhiều nước hơn giúp ngăn ngừa tình trạng tích nước trong cơ thể. Kết quả là bạn sẽ tránh được cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Thay vì nước lạnh, nên uống nước ấm hoặc nóng. Thông qua việc giãn cơ, nó sẽ giúp loại bỏ cơn đau bụng kinh.

Ăn thực phẩm giàu canxi và magiê

Các chất khoáng này có nhiều trong các loại rau lá xanh, bơ, yogurt và chocolate đen - là "thuốc" giãn cơ tự nhiên cho tử cung.

Ăn chuối

Cách làm giảm đau bụng kinh

Theo một số nghiên cứu, thiếu kali có thể là nguyên nhân gây đau bụng ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Trong khi đó, chuối là một trong những thực phẩm dồi dào kali.

Ăn táo

Đến tháng nên ăn gì? Táo có chứa enzyme bromelain giúp giảm đau, đặc biệt là đau bụng kinh.

Uống trà thảo dược

Cách giảm đau bụng kinh

Trà bạc hà, gừng hoặc hoa cúc chamomile là những thức uống có tác dụng làm giảm cơn đau bụng. Điều duy nhất bạn cần nhớ đó phải là một cốc trà nóng, bốc hơi.

Châm cứu

Nghiên cứu cho thấy sau một buổi châm cứu, các thụ thể opioid trong cơ thể dễ hấp thu các chất giảm đau tự nhiên hơn, giúp cơ được thả lỏng.

Tắm nước nóng

Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả

Như đã đề cập ở trên, nhiệt giúp dịu cơn đau bụng kinh. Vì thế, tắm nước ấm cũng có tác dụng thư giãn cơ thể cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Đổ nước nóng đầy bồn, thêm chút muối, 2 - 3 thìa gừng giã nhỏ, bật bản nhạc yêu thích và pha sẵn một tách trà. Việc còn lại chỉ là tận hưởng mà thôi!

Để tăng hiệu quả giảm đau, bạn có thể nhỏ vào bồn tắm một số loại tinh dầu như oải hương, khuynh diệp,...

Massage

Cách làm giảm đau bụng kinh

Những động tác xoa bóp vùng bụng dưới nhẹ nhàng khiến cơ bụng giãn ra, giảm co thắt đột ngột - vốn là nguyên nhân chính gây đau bụng kinh.

Hãy xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, thực hiện từ từ với áp lực vừa phải trong vòng một phút. Có thể bôi thêm dầu để cơn đau giảm nhanh hơn.

Uống vitamin tổng hợp

Làm giảm đau bụng kinh

Một cách khác để giảm đau bụng kinh là bổ sung vitamin và khoáng chất. Các chuyên gia gợi ý:

Canxi để duy trì độ dẻo dai của cơ. Bổ sung 1.000mg/ngày sẽ giúp giảm đau bụng kinh. Bạn cũng có thể ăn các thực phẩm giàu canxi như bông cải xanh, hạnh nhân, sữa chua và sữa.
Vitamin D giúp bạn hấp thụ canxi và có thể giảm viêm.
Axit béo Omega-3, như dầu cá, cũng có tác dụng giảm viêm. Nhưng bạn nên cẩn thận khi dùng bởi chúng có thể khiến máu ra nhiều hơn.
Magie giảm lượng prostaglandin, một chất gây tăng cảm giác đau. Nhưng người bị bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung magie.
Vitamin E giúp giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, những người bị tiểu đường, tim mạch và một số bệnh ung thư nên cẩn trọng.

Ngừng một số đồ ăn trong khoảng thời gian nhất định

Cách giảm đau bụng kinh

Trong khi một số thực phẩm giúp bạn thấy khá hơn và dịu cơn đau bụng kinh thì một số khác có tác dụng ngược lại. Ví dụ, caffeine. Với người quen uống một ly cà phê mỗi sáng, việc ngừng uống cà phê có thể coi là thảm họa. Nhưng caffeine thực sự làm tăng nặng triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, bao gồm đầy bụng, thay đổi tâm trạng, các cơn đau và co thắt. Nó khiến bạn thấy lo lắng hơn và thậm chí còn làm chu cho kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên thất thường.

Ngoài ra, cũng tốt hơn nếu bạn tránh các thực phẩm và đồ uống gây đầy hơi, tích nước như đồ ăn nhiều muối, nhiều chất béo, đồ uống có cồn, socola, mọi loại đồ uống có ga.

Trên đây là những kiến thức tổng hợp giúp bạn tránh được những cơn đau bụng khi "đèn đỏ" xuất hiện. Hy vọng với những cách giảm đau bụng kinh an toàn trên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, êm dịu phần bụng hơn mỗi khi kì kinh nguyệt tới.

>> Xem thêm: Các vị trí đau bụng ở nam nữ cảnh báo bệnh gì?