Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo tuổi 2022

Cập nhật: 16/07/2026

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo tuổi 2026 dưới đây sẽ giúp bạn có thể biết được tỉ lệ cân nặng, chiều cao có cân đối và có đạt chuẩn theo độ tuổi hay không. Hãy cùng tham khảo để có những điều chỉnh về chế độ ăn uống, sinh hoạt để có một thân hình lý tưởng nhất nhé.

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái từ 15 tháng - 5 tuổi

Với bảng chiều cao, cân nặng này, bạn có thể xác định được bé yêu nhà mình có phát triển đồng đều, cân đối hay không:

Tuổi	Phát triển bình thường		Suy dinh dưỡng		Thừa cân
	Cân nặng	Chiều cao	Cân nặng	Chiều cao
15 tháng	10.3 kg	79.1 cm	8.3 kg	74.1 cm	12.8 kg
18 tháng	10.9 kg	82.3 cm	8.8 kg	76.9 cm	13.7 kg
21 tháng	11.5 kg	85.1 cm	9.2 kg	79.4 cm	14.5 kg
2 tuổi	12.2 kg	87.1 cm	9.7 kg	81.0 cm	15.3 kg
2,5 tuổi	13.3 kg	91.9 cm	10.5 kg	85.1 cm	16.9 kg
3 tuổi	14.3 kg	96.1 cm	11.3 kg	88.7 cm	18.3 kg
3,5 tuổi	15.3 kg	99.9 cm	12.0 kg	91.9 cm	19.7 kg
4 tuổi	16.3 kg	103.3 cm	12.7 kg	94.9 cm	21.2 kg
4,5 tuổi	17.3 kg	106.7 cm	13.4 kg	97.8 cm	22.7 kg
5 tuổi	18.3 kg	110.0 cm	14.1 kg	100.7 cm	24.2 kg

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo tuổi 2026

Đây là bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của nữ theo tuổi từ 5 đến 18 tuổi. Thông thường nữ giới từ 12 - 18 tuổi sẽ là quá trình dậy thì, là giai đoạn tốt để phát triển chiều cao vượt trội. Bạn có thể căn cứ vào bảng để xem chiều cao của mình đã đạt chuẩn theo tuổi hay chưa.

Độ tuổi	Chiều cao chuẩn	Cân nặng chuẩn
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 5 tuổi	109,4 cm	18,2 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 6 tuổi	115,1 cm	20,2 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 7 tuổi	120,8 cm	22,4 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 8 tuổi	126,6 cm	25 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 9 tuổi	132,5 cm	28,2 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 10 tuổi	138,6 cm	31,9 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 11 tuổi	144 cm	36,9 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 12 tuổi	149,8 cm	41,5 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 13 tuổi	156,7 cm	45,8 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 14 tuổi	158,7 cm	47,6 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 15 tuổi	159,7 cm	52,1 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 16 tuổi	162,5 cm	53,5 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 17 tuổi	162,5 cm	54,4 kg
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ 18 tuổi	163 cm	56,7 kg

Bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của nữ giới

Bảng này giúp bạn xác định chiều cao chuẩn theo cân nặng hoặc cân nặng chuẩn theo chiều cao. Từ đó bạn sẽ có thể biết được cân nặng, chiều cao của mình đã cân đối nhau hay chưa và có những thay đổi về chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho hợp lý nhất.

Chiều cao (cm)	Cân nặng (kg)
137	28,5 – 34,9
140	30,8 – 37,6
142	32,6 – 39,9
145	34,9 – 42,6
147	36,4 – 44,9
150	39,0 – 47,6
152	40,8 – 49,9
155	43,1 – 52,6
157	44,9 – 54,9
160	47,2 – 57,6
163	49,0 – 59,9
165	51,2 – 62,6
168	53,0 – 64,8
170	55,3 – 67,6
173	57,1 – 69,8
175	59,4 – 72,6
178	61,2 – 74,8
180	63,5 – 77,5
183	65,3 – 79,8
185	67,6 – 82,5
188	69,4 – 84,8
191	71,6 – 87,5
193	73,5 – 89,8
195	75,7 – 92,5
198	77,5 – 94,8
201	79,8 – 97,5
203	81,6 – 99,8
205	83,9 – 102,5
208	85,7 – 104,8
210	88,0 – 107,5
213	89,8 – 109,7