Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không? Bôi mấy lần 1 ngày là đủ?

Cập nhật: 28/03/2024

Ra ngoài trời là phải bôi kem chống nắng - đó là điều mà tất cả chúng ta không cần bàn cãi. Vậy nếu ở trong nhà thì sao? Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không? Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày là đủ? Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này bạn nhé!

Giải đáp: Có nên bôi kem chống nắng khi ở trong nhà không?

Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không?
Bôi kem chống nắng mấy lần một ngày?

Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không?

Có nên bôi kem chống nắng khi ở trong nhà? Đây là câu hỏi gây ra khá nhiều tranh cãi. Cái tên “kem chống nắng” khiến nhiều người nghĩ rằng nó dùng để chống lại các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Mà ánh nắng mặt trời thì chỉ có nhiều ở bên ngoài. Sự thật thì đúng là như vậy.

Kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời, nhất là tia cực tím hay tia UV. Tuy nhiên, tia UV không chỉ có trong ánh sáng mặt trời và ngay cả trong nhà, tia UV từ bên ngoài vẫn có thể xuyên vào.

Tác hại của tia UV từ ánh đèn đối với da

Ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không? Có! Bởi vì ánh sáng mặt trời không phải nguồn duy nhất phát ra tia UV, mà ánh sáng từ nhiều loại đèn trong nhà như đèn huynh quang, màn hình máy tính, điện thoại, đèn tia cực tím, bóng đèn halogen… cũng có thể sinh ra tia UV. Da tiếp xúc với các loại ánh đèn chứa tia UV này dễ bị một số bệnh như ban đỏ, ung thư da, khô da sắc tố, sạm đen, mụn,… Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng trước khi bật các loại đèn.

Các loại đèn trong nhà cũng có thể phát ra tia UV.

Tia UV vẫn có thể xuyên qua được các cửa kính

UV là một tia bức xạ khá mạnh nên nó vẫn có thể xuyên qua cửa kính, cửa sổ và gây hại cho làn da của bạn. Trong những năm gần đây, xu hướng thiết kế cửa kính đang rất được ưa chuộng, đặc biệt là tại các tòa nhà làm việc lớn. Tỷ lệ tia UV đi qua kính phục thuộc vào loại thủy tinh và chất phủ trên kính. Ví dụ, loại kính trong suốt cho phép 75% tia UVA xuyên qua, kính phản quang và kính màu cho phép 25 - 50% tia UVA đi qua. Các loại kính tốt nhất hiện nay cũng không thể cản được 100% tia UV. Đó là lý do mà các chuyên gia da liễu luôn khuyến cáo bôi kem chống nắng thường xuyên, ngay cả khi ở trong nhà.

Tia UV có thể xuyên qua cửa kính, cửa sổ.

Xem thêm: Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không?

Bôi kem chống nắng mấy lần một ngày?

Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không? Đến đây chắc hẳn các bạn đều đã rõ. Vậy kem chống nắng ngày bôi mấy lần thì đủ?

Trên thực tế, tác dụng của kem chống nắng sẽ giảm dần theo thời gian, đặc biệt là khi da phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng và không có đồ bảo vệ che chắn. Vì vậy chúng ta cần bôi kem chống nắng nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tối ưu:

Trường hợp tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi và không có đồ bảo vệ thì nên chọn loại kem chống nắng kháng nước và thoa kem lại sau mỗi 80 phút.
Nếu ngồi trong nhà/ văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ thoa kem chống nắng lại 1 lần.

Kem chống nắng cần được bôi lại nhiều lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý:

Nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với đặc điểm làn da.
Khi thoa kem chống nắng cần đảm bảo tay sạch.
Mỗi lần thoa cần lấy lượng vừa đủ, không bôi quá nhiều hoặc quá ít. Bởi vì nếu kem chống nắng quá ít sẽ không đủ hiệu quả bảo vệ da, quá nhiều sẽ làm da bị bí, dễ đổ nhiều dầu, tắc lỗ chân lông, lâu ngày hình thành mụn.
Không chỉ vùng mặt, bạn còn cần bôi kem chống nắng ở những bộ phận khác như cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…
Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20 - 30 phút.

Xem thêm: Trời mưa có nên bôi kem chống nắng không?

Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không? Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày? Hi vọng bài viết của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được những vấn đề này.

Đừng quên ghé thường xuyên để xem thêm nhiều bài viết hữu ích cũng như mua sắm các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp hiệu quả bạn nhé! META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng & Bảo hành trên toàn quốc.