3 cách làm túi chườm nóng handmade đơn giản để sưởi ấm mùa đông

Bạn đang cần chườm nóng để nâng cao thân nhiệt, giữ ấm tay chân hay đơn giản là thư giãn cho đôi mắt sau những giờ làm việc căng thẳng nhưng lại không có túi chườm? Đừng lo lắng, bởi với hướng dẫn cách làm túi chườm nóng handmade mà VnAsk giới thiệu sau đây, bạn hoàn toàn có thể tự chế một túi chườm để sưởi ấm trong mùa đông lạnh giá sắp tới.

Cách làm túi chườm nóng handmade

Dụng cụ và vật liệu

• 1 chiếc tất (vớ) sạch.
• Gạo, đậu hoặc yến mạch khô.
• Bột bạc hà, quế hoặc thảo mộc theo ý thích.
• Lò vi sóng.

Cách làm túi chườm nóng đơn giản bằng gạo

Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào chiếc tất (vớ) sạch nhưng chỉ nên đổ đầy khoảng 1/2 - 3/4 chiếc tất.

Bước 2: Buộc chặt đầu chiếc tất lại. Nếu bạn muốn làm một chiếc túi sưởi dùng lâu dài thì có thể may luôn đầu tất lại cũng được.

Bước 3: Sau khi may đầu lại, cho túi chườm vào lò vi sóng quay khoảng 30 giây. Sau 30 giây, bạn có thể cảm nhận được độ ấm từ túi chườm. Nếu đã hài lòng, bạn có thể lấy túi chườm ra để dùng. Nếu muốn túi chườm nóng hơn, tiếp tục cho vào lò vi sóng khoảng 10 giây cho đến khi đạt độ ấm mong muốn. Tuy nhiên, nhiệt độ tối ưu của túi chườm nên nằm trong khoảng 21 - 27^oC.

Bước 4: Trước khi đặt túi chườm lên vùng cơ thể cần làm ấm, bạn có thể quấn túi chườm lại hoặc đặt một chiếc khăn tắm/áo phông lên vùng cơ thể đó rồi mới đặt túi chườm lên, cách này sẽ giúp phòng ngừa tổn thương da hoặc bỏng. Bạn cũng nên kiểm tra da mỗi vài phút để đảm bảo da không bị tổn thương.

Khi may đầu vớ, nếu may gần với phần nguyên liệu bên trong thì sẽ tạo ra túi chườm cứng, và ngược lại, may cách xa phần nguyên liệu sẽ tạo ra túi chườm mềm. Bạn nên tự điều chỉnh độ cứng hoặc mềm của túi chườm theo ý muốn trước khi may lại. Nếu làm túi chườm mềm, bạn có thể dễ dàng chườm lên vùng cổ và vai để điều trị cơn đau. Bạn cũng có thể chọn các loại tất sặc sỡ hoặc tự may túi có hình thù ngộ nghĩnh rồi mới cho nguyên liệu vào.

Lưu ý: Khi thực hiện sưởi bằng cách sử dụng túi sưởi handmade, nếu thấy khó chịu thì bạn nên ngưng chườm và chờ túi nguội bớt. Nếu da bạn có dấu hiệu chuyển màu đỏ đậm, hơi tím, xuất hiện đốm đỏ và nổi mụn nước, sưng hoặc nổi mề đay, bạn nên ngưng chườm và đi khám bác sĩ ngay. Có thể da bạn đã bị tổn thương do nhiệt.

Cách làm túi chườm nóng thảo dược

Nguyên liệu làm túi chườm thảo dược

Để làm một chiếc túi chườm nóng thảo dược, chúng ta cần chuẩn bị các nguyên vật liệu sau:

• Gạo lứt
• Muối
• Hoa hồi
• Gừng
• Sả
• Ngải cứu
• Bột thảo dược
• Khăn vải to hoặc túi vải dây rút
• Bếp

Cách làm túi chườm nóng massage thảo dược

Bước 1: Gừng, sả rửa sạch, để ráo nước sau đó băm nhỏ. Hoa hồi bẻ thành các miếng nhỏ. Ngải cứu rửa sạch để ráo nước, cắt thành các khúc nhỏ khoảng 2cm.

Bước 2: Rang nóng muối và gạo lứt sau đó đổ ra các bát riêng, tiếp tục cho gừng, sả, hoa hồi vào rang chung với nhau. Khi gừng, sả, hoa hồi săn lại, tỏa mùi thơm thì cho nhỏ lửa lại và cho thêm lá ngải cứu vào đảo chung.

Bước 3: Cho thêm muối và gạo lứt đã rang vào đảo chung với hỗn hợp trên trong khoảng 3 phút nữa.

Bước 4: Đổ hỗn hợp này ra khăn vải và buộc lại hoặc cho vào túi dây rút và rút dây lại.

Bước 5: Mỗi khi sử dụng, bạn đặt túi thảo dược này vào lò vi sóng quay khoảng 1 - 2 phút cho nóng sau đó lấy ra, chờ một chút cho nguội bớt rồi đặt lên vị trí cần massage, giảm đau... di chuyển nhẹ nhàng theo hình vòng tròn để hơi nóng từ thảo dược xoa dịu những cơn đau nhức. Khi túi đã nguội mà bạn vẫn muốn sử dụng thêm thì hãy cho vào lò vi sóng làm nóng lại để tiếp tục sử dụng nhé.

Lưu ý: Để túi thảo dược không bị quá to gây khó khăn cho việc sử dụng thì mỗi túi bạn chỉ nên cho khoảng 150g thảo dược.

Cách làm túi chườm nóng không cần lò vi sóng

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể thử cách làm túi chườm nóng không cần lò vi sóng với muối rang mà chúng tôi chia sẻ sau đây:

Bước 1: Cho muối hạt (có thể sử dụng muối hạt trắng hoặc muối hồng Himalaya) vào chảo rang và rang nóng trong khoảng thời gian từ 5 đến 7 phút.

Bước 2: Cho muối đã rang vào túi và cột dây thắt chặt túi lại. Nếu có túi giữ nhiệt thì bạn nên sử dụng để đảm bảo nhiệt độ được duy trì lâu và ổn định trong suốt quá trình chườm nóng.

Bước 3: Lót 1 lớp khăn bông hoặc vải mỏng lên bề mặt nơi cần chườm nóng trước khi tiến hành chườm.

Bước 4: Đặt túi chườm lên trên bề mặt khăn bông hoặc vải mỏng để sức nóng lan tỏa đến toàn bộ làn da.

Lưu ý: 

• Sau khi sử dụng, bạn cần bảo quản túi chườm ở nơi khô ráo, tránh nơi ẩm thấp vì sẽ khiến muối bị tan chảy.
• Một túi chườm muối rang chỉ nên sử dụng tối đa từ 7 đến 10 ngày.
• Đối với sản phụ sinh mổ, khi sử dụng cần nằm ngửa đặt túi lên bụng tránh vết khâu chưa lành.
• Có thể kết hợp cùng gel bụng để tăng hiệu quả trong trường hợp bạn muốn giảm mỡ vòng eo.