Cách chống say rượu trước khi uống không đau đầu, nôn nao

Những cách chống say rượu bia trước khi uống hiệu quả

Uống quá nhiều rượu, bia dẫn đến nhiều biểu hiện như nhức đầu, choáng váng, miệng đắng, lưỡi khô, không thể tập trung được và dễ dàng bị kích thích, không kiểm soát được hành động của mình. Thường xuyên uống rượu, bia còn dẫn đến nhiều hệ lụy ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe như: Đầu độc gan, khiến cho gan dễ bị nhiễm mỡ, xơ gan, suy giảm chức năng gan.

Cách tốt nhất để tránh say rượu và các hệ quả xấu của nó là hạn chế việc nhậu nhẹt lại. Tuy nhiên, đối với những người có tửu lượng thấp, hoặc trường hợp bắt buộc phải uống rượu trong một số dịp lễ tết, gặp mặt thì có thể áp dụng những cách chống say rượu bia hiệu quả dưới đây.

Ăn nhẹ trước khi uống

Một bữa ăn nhẹ cách thời điểm ngồi xuống bàn nhậu khoảng 30 phút đến 1 giờ là cách chống say rượu trước khi uống rất hiệu quả mà nhiều người đã từng áp dụng. Việc làm này cũng giống như bạn tạo một lớp vỏ bọc tráng dạ dày và ruột lại, làm giảm sự hấp thụ rượu vào cơ thể. Sử dụng các món ăn nhẹ sẽ giúp giảm sự hình thành acetaldehyde trong dạ dày, từ đó giúp bạn giảm cảm giác say xỉn, choáng váng khi uống rượu.

Các thực phẩm được khuyến khích dùng trong trường hợp này đó là các thực phẩm giàu chất béo và carbohydrate như: Pizza, xúc xích, bánh mì, cá hồi…

Cách chống say rượu, bia bằng dầu Oliu

Uống dầu Oliu để chống say rượu trước khi uống là một “bí kíp” ăn nhậu rất phổ biến ở vùng Địa Trung Hải. Lớp dầu này sẽ phủ toàn bộ lớp lông trong dạ dày khiến cho rượu không thấm qua được hoặc thấm rất ít vào thành dạ dày, như vậy, bạn sẽ lâu say hơn. Bạn có thể uống trực tiếp một thìa dầu Oliu hoặc ăn nó với salad, bánh mì… Nếu như không có dầu Oliu, bạn có thể thử với 1 muỗng dầu ăn làm từ đậu nành, dầu hướng dương...

Cách chống say rượu trước khi uống bằng sữa

Nghe có vẻ khá lạ nhưng uống sữa cũng là một cách chống say rượu bia hiệu quả mà bạn nên thử. Giống như dầu oliu, sữa cũng là một loại thực phẩm giúp tạo một lớp bảo vệ cho niêm mạc dạ dày và ruột, giảm sự hấp thụ cồn của cơ thể. Hơn nữa, sữa rất giàu canxi, vitamin và nhiều dưỡng chất nên việc uống sữa rất có lợi đối với cơ thể.

Ngoài những cách chống say rượu trước khi uống mà chúng tôi đã gợi ý phía trên, bạn cũng có thể sử dụng những loại đồ uống hay vitamin khác để khắc phục những biểu hiện của việc say rượu bia như: Uống vitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm B, uống nước cam, uống trà gừng, trà Atiso hoặc sinh tố chuối… Bên cạnh đó, những thực phẩm chức năng giúp bảo vệ, thải độc gan cũng có thể giải rượu rất hiệu quả. Sau đây là một số sản phẩm mà bạn có thể tham khảo.

Trên đây là những cách chống say rượu trước khi uống rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng rất dễ dàng. Hy vọng rằng những cách này có thể giúp bạn có những buổi hội họp vui vẻ, lành mạnh bên gia đình, bạn bè và đối tác. Tuy nhiên, dù các phương pháp có hiệu quả rất tốt cũng không thể có tác dụng bằng việc bạn biết tự mình kiểm soát giới hạn cuộc vui. Chúc các bạn luôn khỏe!