Những câu nói hay về yoga, stt về yoga và sức khỏe

Tổng hợp những câu nói hay về Yoga

Yoga là một bộ môn tập luyện bao gồm toàn bộ cơ thể, tâm trí và tinh thần. Đòi hỏi người tập phải chăm chỉ, kiên trì để nâng cao sự dẻo dai của cơ thể đồng thời tạo sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần, thanh tẩy, chữa lành, cải thiện sức bền, giải phóng tâm hồn và nâng cao sức mạnh về thể chất. Tác dụng của Yoga lớn đến vậy tuy nhiên nhiều người cảm thấy luyện Yoga tương đối nhàm chán.

Thế nên, những chuyên gia và giáo viên dạy Yoga thường chia sẻ những câu nói hay về Yoga, thông qua đó thôi thúc và truyền động lực, “thắp lửa” cho quá trình học hỏi giúp việc tập luyện Yoga trở nên hiệu quả hơn.

1. “Yoga giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn sự tò mò đầy hào hứng về thế giới tâm hồn.” - Debasish Mridha.
2. “Yoga cho bạn biết về vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản chất của khoảnh khắc hiện tại kéo dài vô tận.” - Debasish Mridha.
3. “Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức của bản thân.” - Debasish Mridha.
4. “Cơ thể ta không hề cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.
5. “Yoga không kéo chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chúng ta vào trong nền tảng vững chắc và kiên định của sự trải nghiệm. Chúng ta không hề vượt qua giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.” - Donna Farhi.
6. “Trong Yoga, 99% là thực hành và 1% là lý thuyết.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.
7. “Một nhiếp ảnh gia có thể khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga có thể khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ.” - T. Guillemets.
8. “Có lẽ bạn không thể kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga.” - Debasish Mridha.
9. “Yoga là không gian mà những loài hoa thi nhau đua nở.” - Amit Ray.
10. “Yoga là điệu nhảy của mỗi một tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.” - Debasish Mridha.
11. “Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân. Nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.” - Debasish Mridha.
12. “Yoga mang ý nghĩa bổ sung, là sự bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và cả tâm hồn.” - Amit Ray.
13. “Cứ thực hành Yoga rồi mọi thứ sẽ đến.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.
14. “Hiểu được triết lý về Yoga rất quan trọng. Thiếu hiểu biết về mặt triết lý thì việc tập (tư thế) Yoga không còn ý nghĩa nữa. Tuy vậy, việc tập Yoga là khởi đầu tốt để hiểu về triết lý Yoga” - Sri Krishna Pattabhi Jois.
15. “Thật đáng tiếc khi ta đánh mất một viên ngọc quý, viên ngọc tự do lẫn vào trong đống bùn tạo nên từ sự thiếu hiểu biết về cơ thể” - Sri Krishna Pattabhi Jois.
16. “Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình vẫn còn dẻo dai.” - Bob Harpe
17. “Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ viết nên được một bài thơ của riêng mình.” - Amit Ray.
18. “Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kỳ cá nhân hay nhóm người nào. Dù là ai ở bất kỳ đâu trên trái đất này, thuộc bất kỳ tầng lớp nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành Yoga.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.
19. “Thực hành Ashtanga một cách trọn vẹn và kiên định sẽ dẫn dắt sự tự do, khai phóng trái tim” - Sri Krishna Pattabhi Jois.
20. “Yoga là phương pháp loại bỏ những nỗi đau, những nỗi đau đã định dạng cơ thể, tinh thần và xã hội.” - Amit Ray.
21. “Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng là không thể tập được. Người lười biếng cũng không thể tập Ashtanga được.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.